Gökkuşağı Beslenmesi ve Detoks

 

Vücudumuzun maruz kaldığı toksinlerin uzaklaştırılmasında görevli ana organ karaciğerimizdir.

🌱Karaciğer son aşamaya gelmeden problem çıkarmayan bir organmış gibi gözükse de özellikle modern hayatta üzerinde ağır bir yük olduğunu fark etmek gerekiyor.

🌱Karaciğerde  toksinler vücuttan uzaklaştırılırken bir seri reaksiyondan geçiyor. Bu esnada daha toksik ara ürünler oluşuyor.  Bu toksik ara ürünlerin vücudumuza zarar vermemesi için anti oksidan kapasitemizin iyi durumda olması gerekiyor.

🌱Uzun detoksifikasyon süreçleri boyunca vit B1,B2,B3,B6,B12, folat, vit C,vit E gibi birçok vitamin, Mg, çinko,bakır,demir,sülfür gibi birçok mineral ve aminoasitler kullanılıyor.

🍁Hep aynı tarz, endüstriyel ürünlerle, renksiz bir beslenme sürdürüyor olmak,

🍁kaliteli aminoasit kaynağı olarak serbest gezen hayvan etlerini tüketememek,

🍁uzun süreli ilaç kullanımına bağlı vitamin mineral emiliminin azalmış olması,

🍁yağlı karaciğer,

🍁siroz,

🍁obezite,

🍁yaşlanma,

🍁 genetik olarak detoksifikasyon sistemindeki kusurlar

🍁geçirgen bağırsağa bağlı mikronutrient eksiklikleri ,

vücuttan toksin uzaklaştırmasında yavaşlamaya neden olur.

🌱Bizim bu noktada etki edebileceğimiz en önemli alan sağlıklı beslenmedir.  Bütün bu vitamin ve minerallerin temini için Gökkuşağı tarzı renkli beslenme ve kaliteli protein tüketimi olmazsa olmazdır.

Yorum Yaz

Open chat
Whatsapp İletişim Hattı